QI GONG Thérapeutique

Pratique prévue pour améliorer la santé, elle se compose de l'exercice des sons, de l'apprentissage du Ch'i nei tsang ou massage Taoïste, des techniques curatives des cinq éléments et de postures de santé.

ZHAN ZHUANG

Signifie: "être debout et tenir un arbre"

Pratique solaire exécutée bien avant notre ère, composée de postures statiques puissantes

MEDITATION

Issue des pratiques Da Mo (Nom chinois du moine Boddhidharma ayant vécu au monastère de Shaolin), Cette méditation m'a été transmise par le grand maître Hoang Shenli. La pratique exercée (assise correcte à même le sol) vise à créer un espace intérieur calme menant à la découverte de soi.